Achtsamer Advent
4 Abende für deinen achtsamen Jahresausklang 2025
Der Advent kann mehr sein als Vorweihnachtsstress, Geschenke und Termine:
Er kann eine Einladung zur Stille, zur Besinnung, zum bewussten Rückblick und zur liebevollen Ausrichtung auf das neue Jahr sein.
An vier Abend-Kursen begleite ich dich durch eine achtsame Adventsreise. Mit Meditation, Impulsen und kleinen Übungen schaffst Du deinen perfekten Jahresausklang!
Was dich erwartet
Ein achtsamer Jahresausklang
- 4 Live-Sessions à 60 Minuten (via Zoom)
- Raum für Stille und neue Perspektiven, um den Advent wirklich zu erleben
- Übungen, um das alte Jahr loszulassen und gestärkt ins neue Jahr zu starten
Achtsamkeit praxisnah erlernen & erleben
- Achtsame Übungen für die Adventszeit (und den Alltag)
- Lerne Stress zu erkennen & zu reduzieren, dankbarer zu werden und wirklich zur Ruhe zu kommen
- Gemeinsame Gruppenübungen, um gemeinsam zu reflektieren und sich auszutauschen
Ein Weihnachts-geschenk für alle Teilnehmenden
- Als Dankeschön für die Teilnahme erhält jeder ein achtsames Weihnachtsgeschenk on top!
